Resep Jus : Nyeri/Sakit Punggung

Orang yang seharian bekerja ditempat duduk biasanya memiliki permasalahan kesehatan pada bagian punggung. Hal tersebut wajar sebagai faktor dari kelelahan dan kurangnya gerak tubuh. Sakit atau nyeri tersebut biasanya terasa pada tulang belakang.

Selain aktivitas bekerja di tempat duduk, sebab lainnya yaitu karena faktor kelebihan berat badan atau kegemukan. Kelebihan berat badan ini membuat perawakan kurang ideal sehingga berdampak tertekannya tulang belakang dan konsekuensinya tubuh akan terasa capek.

Apabila rasa sakit atau nyeri pada tulang belakang telah berlangsung lama sebaiknya melakukan pemeriksaan ke ahli ostiopati-chiropractor (ahli mengobati tulang) untuk memperbaiki letak tulang belakang.

Dari pemeriksaan tersebut juga dapat diketahui penyebab sakit atau nyeri punggung. Sakit punggung dapat terjadi juga akibat sakit pinggang, sembelit, atau karena terhimpitnya sendi-sendi.

Berikut ini resep terapi jus untuk mengatasi nyeri punggung (backache) :

Resep jus untuk pagi :
Wortel 300 ml
Bayam 180 ml

Siang :
Wortel 300 ml
Beet 100 ml
Timun 100 ml

Sore :
Wortel 250 ml
Celery 125 ml
Bayam 100 ml

Malam :
Wortel 1 gelas

Demikian resep terapi jus buah dan sayuran untuk mengatasi nyeri punggung. Semoga Bermanfaat.@